Kost
Vad är en raw food-kost och hur kan jag använda torkad frukt och cashewnötter i min kost?
En raw food diet är en diet där man betonar att äta okokta och obearbetade livsmedel. Förespråkare f…
Utbildning för att bli en kostrådgivare är mycket givande
Det är ingen hemlighet att en hälsosam kost är avgörande för god hälsa. Vad du kanske inte vet är do…
Parmesanost: Den hälsosamma och goda osten
Vilken är den hälsosammaste osten? Parmesanost, förstås! Denna läckra och näringsrika ost är perfekt…
Finns det en behaglig diet?
Sommaren nalkas och du kanske vill gå ner lite i vikt. Det finns en hel del intensiva och radikala d…
Kosttillskotten du behöver till träningen
Kosttillskott är ämnen som tillsätts i kosten för att ge extra näringsämnen. De vanligaste typerna a…
Skippa proteinbars och annat kosttillskott
För de flesta är det inte nödvändigt att ta kosttillskott som innehåller vitaminer och mineraler. Vi…